前天是24节气中的芒种，芒种后，室内温度偏高降水量多，湿热一下，人难免会感觉到手臂困倦、萎靡不济。如果摆脱如此的困倦的情况？成都市疾病症状防范管控重点医学专家前天提醒：百姓要顺应时势节气变幻，宜早睡早期，晚餐后设置40分种之间午休，平时多饮食瓜类等低度恶性肿瘤绿色新鲜蔬菜、蒜等杀菌消毒类绿色新鲜蔬菜，学生要特别以防过份亲密接触宠物兔子，制止得罪内奇生虫病。 　　“是因为天气炎热细菌和疫情、疫情繁育增快，公众要是有家庭养殖寵物，应需要需重视开展干净的、剪短体毛。”疾控小编建议大家，装修小孩儿更应需要需重视别过于接纳寵物，需要需重视按时除虫，为了防止被其抓咬到或招来虱、蚤、蜱等寄身虫。若婴儿不规范被寵物咬到亦或出现了满身有瘙痒感、肿硬等情况，应尽快检查，避免廷误病重。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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